昆布茶ダイエット～1週間で2キロ痩せた成功体験談！ビフォアアフターも

昆布茶ダイエットを始め1週間で2キロ痩せた（30代男性）の方に昆布茶ダイエットについて成功体験談をお聞きしました。

昆布茶ダイエットの効果はいつから？

昆布茶ダイエットの効果は1週間ほどで現れ始め痩せてくるようです。

1週間で痩せた効果やトータルで何キロ痩せたか？成功例を見ていきましょう。

昆布茶ダイエット1週間で痩せた！ビフォーアフターも！

昆布茶ダイエット1週間で2キロ痩せました。

トータルのビフォーアフターだと75キロから65キロ痩せました。

昆布茶ダイエットのやり方～朝や夜などいつ食べたか？

起床してまずすぐに昆布茶を飲みそのあと朝ごはんです、朝ごはんも炭水化物などを少なめにし健康的な朝ごはんを意識しています。おひるごはんの前にも一杯のみ夜ご飯は食べた後に寝る前に一杯のんでいました。ただ飲むだけではやはり意味がないので運動などを取り入れたり食生活の中で脂肪などをとりすぎないように意識しました。間食なども極力今まで取っていた分よりは減らしてストレスを受けない程度に食べていました。全体的な生活習慣を見直すいい機会になりました。

昆布茶ダイエットをやった感想と成功体験談

私の母親が会社の同僚から聞き実践していたところ効果があったため、親子ということで体の構造上私にも効果があるのではないかと思い私も実践してみました。するとすぐに効果がありあれよあれよというまに痩せていったのでとても満足しました。やろうとした理由は年をとり皮下脂肪が増えて体重も日に日に増していく現実があったのでこれはダイエットしないとこのままでは生活習慣病などにかかるかもしれないなと危惧しダイエットをきめました。

特に苦しさはありませんでしたがルーティン作業なので忘れることが結構ありました。試される方には毎日飲まないと効果がないので気を付けていただきたいです。味はまずくもおいしくもなくといった感じで普通になれると思います。ジュースなどの代わりに飲んでもいいと思います。無論飲むだけでは痩せないので自らの全体的な生活習慣を客観的に見直して改善することがまず大前提だと思います。昆布茶自体は決まった時間に飲むだけなので苦しさはありませんでした。

昆布茶ダイエットはなぜ痩せるか？痩せる理由

本で読みましたが昆布の成分が代謝を促進しエネルギーと満足感が増すからだと思います。開始して2週間後に私はは3キロの減量に成功したので周囲からも褒められやる気が出ました。昆布茶ダイエットを通じて健康的な食生活の大切さを学びがら自己管理の大切さも理解しました。なぜ痩せるのかと聞かれると昆布茶に含まれる代謝の向上や満腹感を与える効能があるからだと思います。あとは上記に記した通り自らの生活習慣の見直しだと思う。

昆布茶ダイエットのメリット

特にまずい飲み物ではないので自らの生活習慣の中に昆布茶を飲む習慣を組み込んでも特に苦しさは感じません。ただ続けるだけなので飲むだけですし簡単です。あとはほかのダイエット食品に比べて高くはないのでいいと思う。お財布にもとてもやさしいし金銭的なストレスはほとんど感じません。ダイエットを始めるにあたりお金を気にしている方にとってもいいと思う。

昆布茶ダイエットのデメリット

デメリットは特に具体的には浮かびませんが、強いて言うなら独特の風味ぐらいでしょうか？私は最初ちょっとだけ苦手な味だなと感じましたが母親はかなり我慢して飲んでいたようです。しかしこればかりは人それぞれだと思います。私は慣れてきたらおいしく飲んでいましたし最終的には好きな味として脳が認識していました。人それぞれです。

昆布茶ダイエット実践のまとめ

母親から教えられ私も日常の生活に取り入れダイエットのプログラムとして昆布茶を取り入れましたが。結果的にとても痩せることができたので大満足です。昆布茶をただ飲むのではなく自らの生活習慣を客観的に見直し改善点を明確化しながら悪い部分をつぶしていくそれができて初めて痩せることができると思います。あとはただひたすら継続することです。