糖質ゼロ麺ダイエット～1週間で1キロ痩せた成功体験談！ビフォアアフターも

糖質ゼロ麺ダイエットを始め1週間で1キロ痩せた（20代女性）の方に糖質ゼロ麺ダイエットについて成功体験談をお聞きしました。

糖質ゼロ麺ダイエットの効果はいつから？

糖質ゼロ麺ダイエットの効果は1週間ほどで現れ始め痩せてくるようです。

1週間で痩せた効果やトータルで何キロ痩せたか？成功例を見ていきましょう。

糖質ゼロ麺ダイエット1週間で痩せた！ビフォーアフターも！

糖質ゼロ麺ダイエット1週間で1キロ痩せました。

トータルのビフォーアフターだと62キロから58キロ痩せました。

糖質ゼロ麺ダイエットのやり方～朝や夜などいつ食べたか？

朝昼はあまり気にせず食べたいものを食べて、夜に糖質ゼロ麺を食べていました。あったかいうどんにして食べるのが好きでした。納豆やオクラなどネバネバの具材と混ぜで食べたり、そのまま麺つゆで食べたりしていました。糖質ゼロ麺の割に満足感があり美味しかったです。うどんやラーメンは塩分が多くカロリーも高くなってしまいますが、糖質ゼロ麺はカロリーオフなので夜に食べても罪悪感がなく、次の日にむくんだりする事もなくてよかったです。

糖質ゼロ麺ダイエットをやった感想と成功体験談

ラーメンや麺類が好きなのですが、カロリーや塩分が多くむくみや体重増加がすごいので、カロリー制限をしながらも美味しく食べられる麺類を探していました。こんにゃく麺なども食べましたが、なかなかこんにゃく臭さが抜けなかったのであまり期待はしていませんでしたが、糖質ゼロ麺を食べてみたら思いの外美味しく食べられたのがきっかけです。調理も簡単で満足感もありさらに味も美味しいので、ダイエット中は重宝していました。

こんにゃく麺などと違って、あまりクセがなく美味しく食べられました。平打ち麺の方がどちらかというとクセがなく色々な味付けを楽しめました。どうしてもラーメンや麺類を食べたいけど、太りたくない！ってときには糖質ゼロ麺はすごくいいと思います。今はダイエットはお休み中ですが、普通に味も美味しいので、ダイエット中じゃなくてもラーメンやうどんを糖質ゼロ麺に置き換え食べるのも全然ありだなと思います。またダイエットする時は活用したいです。

糖質ゼロ麺ダイエットはなぜ痩せるか？痩せる理由

カロリーや塩分の摂取量を控えられるからだと思います。また糖質がゼロなので、低糖質ダイエットなどをされている方や身体を鍛えている方は糖質量なども細かく制限していると思うので、そのような方達にも重宝されやすく糖質の摂取量を控えることが出来ると思います。ご飯なども糖質が多いので、ご飯の代わりなどに食べると糖質が抑えられて痩せられるのかなと思います。味も美味しいので、無理なく続けられるという点でやせると思います！

糖質ゼロ麺ダイエットのメリット

メリットは、カロリーを抑えられるし、糖質量も抑えられるし、味も美味しいので無理なく美味しく続けられる点です。美味しくないとどんなに身体に良くても続けるのは難しいと思うので、美味しく続けられて糖質も抑えられて、カロリーも抑えられて、だけどしっかり満足感もあるというのが糖質ゼロ麺のメリットかなと思います。

糖質ゼロ麺ダイエットのデメリット

とくにおおきなデメリットは思いつきませんが、人によっては満足感が足りなかったり、味が合わなかったりして続けられない人もいるのかなと思います。脂質の制限や別の方法でのダイエットを行っていて、糖質制限やカロリー制限をやってない人からしたらとくに糖質ゼロ麺のメリットを感じることはできないのかなと思いました。

糖質ゼロ麺ダイエット実践のまとめ

美味しく続けられたし、満足感もあって無理なくやせることができました。1ヶ月で約4キロ痩せることができました。糖質ゼロ麺を食べただけでなく、ランニングやウォーキングもかかさず行っていたので、すべて糖質ゼロ麺のおかげというわけではないですが私のダイエット生活ではとても大きな力になっていたからかなと思います。